丹江口市第一医院
 
设为首页 加入收藏 联系我们
 
   
 
健康科普 更多
 
院长信箱
 
院务办公室
党务办公室
工会办公室
人事科
财务部
 
疾病预防
您现在的位置是:首页 - 健康科普

土豆西红柿牛肉汤 适合神疲乏力的人群

类别:疾病预防      发布日期:2019-11-26 15:49:38

   主要功效:健脾益气、开胃消食

  推荐人群:适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。

  材料:土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片(3~4人量)。

  烹调方法:将土豆洗净,去皮,切块状,西红柿洗净,去蒂、切片,牛肉洗净切片备用。将油锅烧热,加入姜片爆香,加入牛肉略炒,再在锅内放入适量清水,加入土豆块和番茄片,大火滚沸后改用中小火煮至熟后,即可调味食用。

  汤品点评:

  牛肉有暖脾胃、益气血、强筋骨的作用,对于缺铁性贫血有较好的辅助食疗效果。土豆富含维生素C、钾和膳食纤维,能润肠通便,帮助机体排出毒素。西红柿内的苹果酸、柠檬酸等有机酸和糖,能帮助消化。这款家庭汤水采用粉粉的土豆、酸甜的西红柿以及温补的牛肉搭配在一起,很适合平素脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群食用。

上一篇:增肥食品这个锅白米饭可不背
下一篇:一个橘子等于5味药!秋季这样吃橘子不上火
 

友情链接:十堰市卫生界学会网

地址:湖北省丹江口市沙陀营路32号 电话:0719-5223299 传真:0719-5223299 邮编:442700
丹江口市第一医院医院 版权所有  鄂ICP备17003703号      全程策划:京伦科技
Copyright © 2009-2010 DanJiangKou Hospital. All Rights Reserved Powered By Jinglun