昨天，钱江晚报记者从相关心理专家处了解到，事实上，预防产后抑郁最实质的办法，是家庭的支持和帮助，尤其是身边人，比如丈夫、父母的支持。

产后抑郁的人，最突出的症状是持久的情绪低落，一般治疗的办法，可以通过适当的户外运动进行调节。

另外，钱江晚报记者了解到，旁人可以通过观察，及时发现新妈妈是否患上了产后抑郁。比如，新妈妈对自己的宝宝缺乏关心，不管不问，表现得很冷漠；反之，新妈妈过度溺爱或保护自己的宝宝，不愿让其他人接近——这些，很可能都是产后抑郁的最初表现。

在产后抑郁出现极端行为中，患病的妈妈可能内心会对生活失去信心，感到生活没有意义，企图自杀，并将这种自杀扩大到宝宝身上。“就像母亲本能的一种爱，产后抑郁极度严重的妈妈会认为，把宝宝带离现在的环境，就是一种爱，于是，就产生了一种扩大性的自杀。”何金彩医师说。

遇上这样的症状，目前在医学上治疗的办法是对新妈妈立即断奶，然后对其进行药物控制和治疗。如今，已有很多可以改善情绪的药物，能有效治疗极端产后抑郁症状。

健康报