问：我刚休完产假，上班后坚持母乳喂养是件难度很大的事。我知道有许多妈妈在产假将要结束的时候，不得不开始试着让宝宝断母乳。想要哺乳、上班两不误有什么好办法？一位重庆年轻妈妈

答：只要调整好喂奶时间和保存好母乳，新妈妈就能做到哺乳、上班两不误。新妈妈上班后或多或少地会打乱宝宝哺乳的生物钟，为了让宝宝顺利适应，妈妈上班前1~2周就应该做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给他们一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。

上班后，如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱孩子，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。如果离家远，可在上班前将母乳挤出放至冰箱储存，并在容器外贴上挤奶的准确日期及时间，这样便能清楚地知道母乳保存的期限，以免母乳不洁、过期，导致细菌滋生，引起消化道疾病。第三军医大学新桥医院妇产科副主任 李 真

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